습관형성1

• 새해 결심을 지키는 실천 가능한 목표 설정법 🎯✨ 안녕하세요, 새해를 맞아 새로운 목표를 세우고자 하는 여러분! 😊새해 결심을 세우는 건 누구에게나 설레는 일이지만, 그 결심을 끝까지 지키는 것은 쉽지 않습니다.통계에 따르면, 새해 결심의 약 80%는 2월이 되기도 전에 실패한다고 해요. 😢 그래서 오늘은 실천 가능한 목표를 설정하고 끝까지 지키는 방법을 소개하려고 합니다.이 글을 통해 새해 결심을 더 구체적으로 세우고, 성공적으로 실천해 보세요! 🚀 🎯 1. SMART 목표 설정법 활용하기SMART 목표 설정법은 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.새해 결심이 추상적일수록 실패할 가능성이 높아지기 때문에, 목표를 명확하게 구체화하세요. SMART 원칙Specific(구체적): 모호한 목표는 NO! 예:.. 카테고리 없음 2024. 12. 4.